بعضی میوه ها چه می کنند؟

* بامیه بهترین دارو دیابت است.

* گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.

* هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.

 *گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.

 *انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود

 *. لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.

 *کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه

 * گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.

*نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است.

 * ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.

 *پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.

*کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.

* خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.

 * انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.

*شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود.

*مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.

* گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند.

 * اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.

 *روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه  مفید ا

*آیا میدانید: نعناع سکسکه و تنگی نفس را شفا میدهد ؟

*آیا میدانید: اثر انگشت خواهر و برادر ۶۰% شبیه به هم است

*آیا میدانید: برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی باید درون سبد آن یک عدد سیب قرار دهید؟

*آیا میدانید: قهوه محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان با بیش از ۴۰۰ میلیارد فنجان مصرف در هر سال است

*آیا میدانید: جعبه سیاه هواپیما ، در حقیقت نارنجی رنگ است .

*آیا میدانید : “آب گرم” سریعتر از “آب سرد” یخ میزند .

*آیا میدانید: پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد.

*آیا میدانید: که از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

*آیا میدانید: ۸۰% حرف هایی که در طول روز می زنیم با خودمان است ؟

*آیا میدانید: که آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است  ؟

*آیا میدانید: خمیازه کشیدن به مغز آرامش می‌دهد ؟

*آیا میدانید: در ساعت ۱۰:۰۴ شب خلاقیت انسان به حداکثر می‌رسد ؟

*آیا میدانید: پاندا هنگام تولد صورتی رنگ است ؟

*آیا میدانید: گردو با چربی هات ناسالم میجنگد ؟

*آیا میدانید: ریحان خاصیت ضد پیری دارد!

*آیا میدانید: اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنین ، میتونین ۱ عدد خیار میل کنین ؟ خیار حاوی ویتامین های B و سرشار از هیدروکربور است ک شما را میتواند  سرحال بیاورد و تا چند ساعت نگه دارد.  

*بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است. 

 *گوجه فرنگی حاوی ویتامین های A, B, C, K و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و فسفر  است که در تأمین انرژی و تقویت بدن مؤثر است.                  

  *سیر ، نیروی شهوانی را زیاد میکند.                      

*پرتقال ، از ابتلا ب بیماریهای سرطانی مانند سرطان مری ، دهان ، حلق و معده جلوگیری میکند .

*سیب زمینی  ، بیشترین خوراکی هست که چاق کننده هست ، مخصوصن در ناحیه باسن

  *نوشیدن آب پرتقال قبل از ورزش و نوشیدن آب هندوانه بعد از ورزش باعث قوی تر شدن عضلات میشود. 

  *خوردن کاهو ، مانع از ریزش و سفید شدن مو میشود.

  *نعناع تنگی نفس و سکسکه را شفا میدهد . اینو بخونین خیلی مفیده

 

بدبویی دهان‌

بدبویی دهان‌

1- برگ «ترب» به علّت داشتن «ویتامین C» به مقدار زیاد و سبزینه، لثه را محکم کرده و بوی بد دهان را از بین می‌برد. 2- یک عدد «پیاز عنصل» را ورقه ورقه کرده، با «سرکه» بجوشانید تا له شود و بعد در یک شیشه‌ی سربسته در محلی گر جلوی تابش آفتاب بگذارید و بعد از یک هفته صاف کنید. هر روز ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن بنوشید. بوی بد دهان، مخصوصاً اگر منشاء آن معده باشد، برطرف خواهد شد. 3- چون «مشک زمینی» را با آب ساییده و روی آتش بگذارید تا نصف شده و بسته شود، سپس برداشته، هر روز ناشتا قدری میل نمایید، بد بویی دهان را که در اثر معده باشد برطرف می‌کند. 4- مضمضه کردن با «لیموترش» مفید است. 5- جویدن برگ «توت فرنگی» مفید است. 6- جویدن برگ «بادرنجبویه» جهت ازاله بدبویی دهان بسیار مؤثر است. 7- ضماد «میخک» به تنهایی یا با ادویه مناسب، مفید است. 8- مضمضه عصاره «قنطوریون باریک» با «گلاب» مفید است. 9- جویدن برگ «اوکالیپتوس» مفید است. 10- به مدّت یک ربع برگ «جعفری» را بجوید. سپس تفاله آن را خارج کرده و یک عدد «سیب» بخورید. 11- برگ «جعفری» تنفس را مطبوع می‌سازد. 12- جویدن برگ یا میوه «تمشک» برای بدبویی دهان مفید است. 13- «زردآلوی شیرین» موجب رفع بدبویی دهان می‌شود. 14- «شیر نارگیل» تازه برای خوشبویی دهان مفید است. 15- تخم «هل» (قاقله صغار) خوشبو کننده بوی دهان است. 16- غنچه‌های «میخک» برای بدبویی دهان مفید است. 17- اگر گرد «بادیان رومی» را با مسواک به دندانها، بمالید برای جلای دندان و رفع بدبویی دهان مفید است. 18- «دارچین» برای بدبویی دهان مفید است. 19- «انجیر»، «هلو»، «چای»، «سیب»، «زرشک»، «به»، «انبه»، «سیر»، «موسیر» و «نعنای خشک» مفید می‌باشند.

درمان پوکی استخوان بدون دارو

🌰🍵   خوراکی های کلسیم دار  🍵🌰

👇👇1👇👇

🌰🍵 خوردن یک شب درمیان کال جوش یا (کله جوش) اول یک شب جلوتر کشک خشک محلی را درآب خیس میکنیم وفردا آن راباآب داخل مخلوط کن میریزیم تا یکنواخت شود.🍁 🌰🍵  طرزتهیه: یک پیاز کوچک را در قابلمه مسی خردکنیدویک قاشق غذاروغن حیوانی اضافه کنید. قابلمه را روی شعله باحرارت کم بگذاریدوکمی زردچوبه وفلفل اضافه کنید.🍁 درب قابلمه را ببندیدتا پیازکمی نرم شود.وعطرآن ملایم شود.🍁 حالاپونه کوهی ساییده ویک قاشق آرد گندم را به پیازاضافه کنید.🍁 این مواد را کمی تفت دهید وکشک  رقیق شده را داخل قابلمه بریزید؛ بهم بزنید ؛واجازه دهید 20دقیقه آرام بجوشد.🍁 درصورت تمایل یک عددتخم مرغ محلی داخل کله جوش بشکنید.🍁 برای هر نفر2عددمغزگردو را ساییده و موقع خوردن به این غذااضافه میکنید.🍁 بعد از غذاهم 2عددخرما بخورید.

👇👇2👇👇

🍵🌰 خوردن روزانه پودرسنجد 🍵🌰 پودرسنجد را به 2طریق میتوان خورد 🍵🌰  1-یک قاشق مربا پودرسنجد ویک قاشق غذا عسل را دریک استکان شیرمحلی مخلوط کرده وروزی2بار صبح و عصر میل کنید.🍁🍁🍁

🍵🌰 2--مقداری شیره انگور را کمی رقیق کرده وپودرسنجد را به آن اضافه کنید وبهم بزنید طوری که مثل حلوا شود. دریخچال نگهداری کنیدوصبح وعصرهرباریک قاشق مربا میل کنید.🍁🍁🍁 👇👇3👇👇

🍺🌰 خوردن روزانه 14عدد بادام خام ویا به صورت شیر بادام.

🍺🌰 طرزتهیه شیر بادام 🍺🌰 بادام درختی خام را از شب قبل خیس کنیدواز خیس شده آن یک قاشق غذاخوری برداریدوپوست آنرا بگیرید🍁🍁🍁   🍺🌰در مخلوط کن بریزیدویک الی یک ونیم لیوان آب ویک قاشق غ عسل  اضافه کنید🍁🍁🍁

🍺🌰 و2الی3دقیقه در دستگاه مخطوط کنیدروزی یک لیوان میل کنید.🍁🍁🍁 🍺🌰این میشود شیر بادام.🍺🍺🍺🍺

👇👇4👇👇

🍵🌰 خوردن سبزیجات دارای کلسیم

🍵🌰مانند👈سبزی خوردن👈اسفناج 👈کلم پیچ👈کلم بروکلی 👈سبزیجات رنگ تیره👈 شلغم 👈انجیر خشک 👈لوبیا سفید 👈لوبیا چیتی👈لوبیا چشم بلبلی👈کنجد.🍁🍁🍁

👇👇5👇👇

💊🌰 خوردن کلسیم طبیعی(پوست تخم مرغ)

💊🌰 پوست تخم مرغ را به چند روش میشود استفاده کرد.🍁🍁🍁

 💊🌰 اول تخم مرغ محلی را آرام بشویید و مصرف کنید👈ودوباره بعداز شکستن هم داخل آنرا بشویید👈وبگذارید تا خشک شود.🍁🍁🍁

💊🌰وقتیکه تعداد آنها بیشتر شد  👈 یا آنها را یک ربع میجوشانیم بعد آسیاب میکنیم ویا نمی جوشانیم وآسیاب میکنیم.🍁🍁🍁 👈  بعد از الک رد میکنیم این پودر میشود کلسیم که به چند روش میتوان آن را مصرف کرد.🍁🍁🍁

👈  1--این پودر را در کپسول پر کنید وروزی 2عدد یکی صبح ویکی شب میل کنید.🍁🍁🍁

👈  2 —یا باندازه 1/4 قاشق چایخوری درون خورشت در حال پختن بریزید.🍁🍁🍁

👈  3--یا اینکه یک واحد پودر را با   4واحدعسل مخلوط کنید وهرصبح وعصریک قاشق چای خوری میل کنید.🍁🍁🍁

👈  4--ویاهرصبح  یک عدد پوست تخم مرغ آسیاب نشده را با دست خرد کنیدو درون یک لیوان بریزیدوداخل آن 2قاشق غذا آبلیمو بریزید تاشب بماند.🍁🍁🍁 👈  شب درون لیوان آب بریزیدبهم بزنیدو ازصافی ردکنید وآب صاف شده دارای کلسیم میباشد آنرا بین غذاکم کم بخورید.🍁🍁🍁

👇👇👇6👇👇👇

🍜🌰خورشت فسنجان بادام درختی را به  برنامه غذایی خود اضافه کنید🍁🍁🍁

🍜🌰طرز تهیه فسنجان بادام برای 3نفر: 🍜🌰 یک پیاله متوسط مغزبادام خام را آسیاب کنید 🍜🌰 بعدیک عدد پیاز کوچک را رنده کنید وبا پودر بادام مخلوط کنید🍁🍁🍁 🍜🌰حالا قابلمه مسی را رویشعله قراردهیدداخل آن مقداری روغن زیتون بریزیدومخلوط بادام را در قابلمه بریزید؛وباشعله ملایم کمی تفت دهید🍁🍁🍁 🍜🌰 درهنگام تفت میتوانید کمی زردچوبه اضافه کنید 🍜🌰 حالا آب سالم سردرا داخل آن بریزید 🍜🌰وبگذارید بجوشد؛ولی مراقب باشید سر نرود🍁 🍜🌰 یک تکه گوشت بوقلمون را بایک عددپیاز جداگانه بپزید وبعد از پختن گوشت آنرا پاک کرده وریز کنید وداخل خورشت بریزید🍁🍁🍁 🍜🌰 حالابه مقدارلازم رب انارونمک اضافه کنید🍁 🍜🌰برای شیرین کردن خورشت هم به مقدارلازم عسل به خورشت اضافه کنید🍁🍁🍁 🍜🌰این خورشت را بدون گوشت هم میتوان تهیه کرد🍁 🍜🌰این خورشت مثل فسنجان باگردوپخته میشود🍁 🍜🌰فقط به جای گردوباید بادام استفاده کرد🍁🍁 💊🌰 نکته : برای جذب بهتر کلسیم سعی کنید روزانه حداقل نیم ساعت در معرض نور آفتاب  قراربگیرید.

چی شکم شما را کوچک می کند

چی شکم شما را کوچک می کند"

آب انار: علاوه بر اینکه خاصیت درمانی در مورد سرطان و بیماری قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است، میزان اسیدهای چرب در خون، به ذخیره چر بی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد، این میزان به میزان زیاد، خطربیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد. زمانی که روزانه به مدت ۴ هفته آب انار بنوشید، در پایان، میزان اسیدهای چرب در خون کاهش یافته و باعث کاهش چربی ذخیره شده در اطراف شکم می شود. علاوه بر آن، فشارخون نیز که خطر بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیوی را به دنبال دارد، کاهش پیدا می کند ﺳﻼﻡ ﺑﺮ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﻧﮑﺎﺕ ﻃﻼﯾﯽ ﻭ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺁﺳﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻻﻏﺮﯼ ﺭﻭ ﺑﮕﻢ -1 ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺧﺎﮐﺸﯿﺮ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﻮ ﯾﻪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺑﺠﻮﺵ ﻭﻗﺘﯽ ﻭﻟﺮﻡ ﺷﺪ ﺻﺒﺢ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﻢ ﮐﺒﺪ ﺭﻭ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻫﻢ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﻭ ﺭﯾﺸﻪ ﮐﻦ ﻣﯿﮑﻨﻪ . -2 ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺭﻭ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﻮﯼ ﯾﻪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﻭﻗﺘﯽ ﻟﻌﺎﺏ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﯾﻪ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻣﺮﺑﺎﯼ ﮔﻞ ﺳﺮﺥ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﻢ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻭ ﺍﻣﮕﺎ ﺳﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺭﻩ ﻫﻢ ﺳﯿﺮ ﻧﮕﻬﺘﻮﻥ ﻣﯿﺪﺍﺭﻩ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻧﻤﯿﺸﯿﺪ . -3 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﺪ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺁﺏ ﺟﻮﺷﯿﺪﻩ ﻭﻟﺮﻡ ﮐﻪ ﺗﻮﺵ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﯾﺎ ﻟﯿﻤﻮ ﺭﯾﺨﺘﯿﺪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻫﻢ ﻭﺭﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﺑﻮﻧﻪ ﻫﻢ ﻻﻏﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺱ. -4 ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻻﻏﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺱ ...ﺗﻮﯼ ﺳﺎﻻﺩ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﯾﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﺪ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺗﻮﯼ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭﻟﺮﻡ ﺷﺪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . -5 ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﮔﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﯾﺎ ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﺲ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. -6 ﺣﺘﻤﺎ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﭼﻨﺪﺗﺎ ﺳﯿﺐ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺏ ﺷﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ( ﺑﺎ ﻧﻤﮏ ﻫﻢ ﺑﺸﻮﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﺑﺸﻪ ) ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ طرز تهیه نوشیدنی لاغری : در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید. نکات مهم و مفید سلامتی از جناب خدادادی ؛ ‌ - داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‎‎‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .

- پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‎‎‎شود.

 - كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.

- پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح.

- به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.

- براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‎‎‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.

- هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.

- كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند.

- پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‎‎‎شود.

- كساني كه دچار افسردگي مي‎‎‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند.

- سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‎‎‎شود.

- خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست مي‎‎‎شود.

- براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل مي‎‎‎باشد.

 - براي سه عضو بدن هيچگاه دارو استفاده نكنيد: چشم،گوش و بيني.  😡آیا میدانستید که شکر عامل اصلی پوکی استخوان است؟

 آیا میدانستید که وحشتناکترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر بوجود می آید. این به آن معناست که تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است ؟

آیا میدانستید که عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد در حالیکه کاملا بر عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد ؟

 آیا میدانستید که شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند ؟

آیا میدانستید که شکر امواج مغزی دلتا- آلفا و تتا را زیاد می کند که در نتیجه این افزایش قدرت تمرکز و تصمیم گیری در انسان از بین می رود ؟

 آیا میدانستید که سردردهای بی موقع و بی دلیل و میگرن بر اثر مصرف چیزهای شیرین است ؟

 آیا میدانستید که شکر ریسک بسته شدن رگهای خونی را زیاد می کند ؟

 آیا میدانستيد که شکر جذب بدن نمي شود و در کبد باقي مي ماند نوشابه نخورید

خوراکیهای خونساز

🌺خوراکیهای خونساز
👈فالوده سیب
👈عرق بیدمشک
👈گلاب
👈مویز
👈عسل
👈کنجد
👈شیره انگور و خرما
👈سبوس گندم
👈خرما
👈انگور
👈زردآلو
👈سمنو
👈زرشک
👈انار
👈جوانه گندم
👈آلبالو
👈عناب
👈کباب برگ ذغالی
👈پسته
👈بادرنجبویه
👈بومادران
👈دارچین
👈کاسنی
👈مرزه
👈جعفری
👈بهار نارنج
👈به
👈گزنه
👈عرق یونجه

باشکم آوردن از نگاه طب سنتی چگونه مقابله کنیم

باشکم آوردن از نگاه طب سنتی چگونه مقابله کنیم

✅1=اگر مزاج شما گرم است با خوردن نصف استکان عرق کاسنی بعد غذا چاره سازی شود ( دقت شود خانمها در خوردن کاسنی زیاده روی می کنند و عاقبت کرختی در رحم و رطوبت گیری رحم را غافل میشوند .

✅2= روی شکم را روغن کرچک به اندازه نصف قاشق چایخوری مالیده شود و لیکن خوردن آن توصیه نمی شود . ✅3= کلپوره یا مریم نخودی ( داروی کاهش قند خون ) نصف قاشق چایخوری روزی یکبار مثل چای دمنوش شود و زیاده روی توصیه نمیشود .

✅4= ورزش عادی مثل پیاده روی انجام شود حداقل روزی نصف ساعت ، چون ورزش نکردن عامل شکم آوردن است .

✅5= انجام فعالیت نشسته عامل شکم آوری است . مصادیق را خودتان جستجو کنید .

✅6= خوردن غذای کالری دار عامل شکم آوری است .

✅7= خوردن نان و برنج و فست فودها و نان خمیری بالاخص فانتزی و بربری عامل شکم آوری است .

✅8= مبارزه جدی با یبوست رافع شکم آوری است چون شیخ الرئیس بوعلی میفرماید آدمی بایستی حداقل سه بار در یک روز دفع حاجت آرام داشته باشد و هر گونه زور زدن موجب تولید بواسیر و نشانه از خشکی شدید در روده و شکم دهی دارد . یبوست ام المراض است و هفتاد مرض از آن شکل میگیرد ✅9= اگر با زبان خیلی ساده کتب روائی ما را درباره سلامتی دنبال کنیم صدها حدیث وجود دارد که فرموده اند بدن را روغن مالی کنید ( دانشنامه احادیث پزشکی در اسلام آقای ری شهری + کتاب حلیه المتقین + کتب طب الصادق + طب الرضا + طب الائمه و... سنن النبی علامه طباطبائی ) پس روی شکم را با روغن مثل بادام شیرین و یا کرچک نرمش کنیم .

✅10= آب کمتر مصرف شود یعنی حداکثر تا 8 لیوان ... امام علی ع میفرماید تن را بایستی همانند درختان کم آب در بیابان مدیریت کنیم تا سخت شود و الا بر اثر پر آبخوری بدن فربه و چاق و دارای بیماری میشود .

✅11= تغذیه آهسته خورده شود تا بزاق دهان به شیره غذای ورودی خو بگیرد .

✅12= موقع تغذیه رسانه گروهی خاموش و حرف زدن قطع شود .

✅13= نشاسته عامل چاق شدن است

✅14= نوشابه های گازدار و آدامس عامل شکم آوری است

✅15= سبزی و حبوبات عامل شکم آوری است .

✅16= سیب زمینی سرخکرده عامل شکم دهی و باعث خاموش شدن مغز میشود .

✅17= هویج زیاد خورده شود .

✅18= سیر خشک فقط برای افراد سرد مزاج مفید است .

✅19= عرق اسطوخدوس روزی یک استکان مصرف شود تا قوه مدیره مغز تواناتر برای جاروی نزله مغزی شود .

✅20= گوشت گاو و گوساله و بالاخص فست فودها عامل بزرگ شکم دهی هستند پس به تغذیه شرقی خودمان بازگردیم .

✅21= برای دفع رطوبات بلغمی و نزله های سرد در روده های بزرگ و کوچک و دفع سموم بایستی بصورت نوبه ای یا ترکیبی از عرقهای نعنا و بارهنگ و میخک و زنیان و شیرین بیان استفاده شود و یا گیاهش را پودر کرده در روی غذا و یا پختنی ها استفاده کنیم .

✅22= خربزه و هندوانه با هم خوردن عامل نفخ شکم و باعث شکم دهی و زخم معده ها میباشند ✅23= دوغ و ماست برای معده سرد و تر بشدت مضر است و بایستی با مصلحات آن یعنی آویشن و آذربه و نعنا مصرف شوند و اصلا" لبنیات ها کم کم مصرف شوند . ✅24= آب یخ و بستنی ممنوع .

✅25= خوردن هل با دمنوش چای کوهی برای خروخ بلغم معده عالیست و از خوردن چای سیاه پرهیز شود .

✅26= خربزه بعد از غذا یک ساعت خوردنش عالیست .

✅27= عسلاب با اندکی لیمو ترش خوبست . ✅28= استرس و غم ها بشدت شکم دهی دارند .

✅29= حمام کردن هر روز لاغر کننده و یک روز در میان چاق کننده است .

✅30= رب انار شیرین با آب عسل مفید است .

✅31= پاشیدن یک گرم دارچین روی غذا عالیست زیاده روی در مصرف مزاج گرم را مضر است .

✅32= نوشیدن آب سرد باعث گشادی روده ها میشود و ما باید بدانیم حرارت روده تا 37 درجه است و آب سرد حرارتش صفر است پس آب ولرم یا یخجالی بهتر است و بدانیم که یخ ما را به مرگ زود رس دعوت می کند . ✅33= فشار خون و یبوست کهنه بشدت عامل شکم دهی هستند .

✅34= دوری از گوشت فریزری و مانده عامل بلغمی شدن شکم میشود .

✅35= اگر روده عفونی شده باشد رنگ ادرار قهوه ای و بد بو میشود و در شکم دهی موثر است .

✅36= بعد از غذا فوری خوابیدن فوق العاده مضر است و باعث عفونت روده ها و کسالت و چرب شدن کبد میشود .

✅37= برنج و سیب زمینی بشدت روده ها را اسیدی می کند و باعث فراخی و ورم روده میشه

آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدان ها :

این ماده ی غذایی که در اسفناج ، توت فرنگی ، زغال اخته ، کلم پیچ ، دانه ی کدو تنبل، تمشک ، آلو و کشمش به طور فراوان یافت می شود آسیب پذیری بدن نسبت به سرطان را بسیار کاهش داده و التهابات بدن را بسیار کم می کند و همچنین باعث روشن شدن پوست می گردد

سالاد فوق العاده عالی رژیمی

سالاد فوق العاده عالی رژیمی
بی هدر دادن وقت میریم سر مواد لازم:
🔹آواکادو
🔸میگو
🔹فلفل دلمه ای
🔸اب لیمو
🔹جعفری
🔸خیلی کم ذرت
🔹گوجه
میگو رو که بلدید تا یکم طلایی شد سرخ کنید
اوکادو رو پوست بکنید به صورت پوره ای در بیارید
گوجه نگینی اب لیمو رو حتما با پوره اواکادو اضافه کنید

غذاهایی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید

غذاهایی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید:

کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بیشتر یاد بگیرید.

 معمولا بعد از 5 ماهگی دیگر می توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که می توانید با آنها شروع کنید، و البته غذاهایی هم هست که باید از آنها بپرهیزید. ما 10 مورد از آنهایی را که نباید استفاده کنید را معرفی می کنیم.

1- سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است خطرناک باشد. باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک شود.

2-سبزیجات خام سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد.

3- کره بادام زمینی کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود.

4- غذاهای کنسرو شده خوردن غذاهای کنسرو شده شاید راحت باشد اما برای کودک بسیار خطرناک است. ممکن است کودک دچار عفونت بوتولیسم یا دیگر باکتری ها شود.

5- آجیل های کامل آجیل ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژینین هستند. با این حال اندازه آجیل ها می تواند باعث انسداد مری، و در نهایت خفگی کودک شود. پس از دادن آجیل های کامل به کودک خودداری کنید.

6- عسل عسل یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین شیرین کننده های طبیعی است. مهم نیست تا چه حد به خواص درمانی عسل معتقد هستید، این غذا برای کودک خطرناک است. عسل حاوی اسپور و دیگر مواردی است که می تواند باعث ایجاد عفونت در کودک شود.

7-ماهی ماهی برای پوست، قلب، و موی یک فرد بالغ مفید است. با این حال، ماهی می تواند باعث تحریک آلرژی و آثار منفی روی کودکان شود. غذاهای دریای که مقدار بالایی جیوه دارند نیز برای سلامت کودک بسیار خطرناک هستند.

8- میوه های خانواده مرکبات میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، کلسیم، و پتاسیم هستند. با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند منجر به انواع مشکلات معده برای بچه شوند. پس تا یک سالگی کودک سعی کنید از دادن مرکبات به او پرهیز کنید.

9- شیر کامل به شکل طبیعی کودک با خوردن شیر هیچ مشکلی ندارد چون خود شیرخوار است. اما شیر گاو با آن همه پروتئین و مواد معدنی که دارد برای کودکان زیر 12 ماه مناسب نیست.

10- آبمیوه آبمیوه سرشار از مزیت برای سلامتی است، و مزه اش نیز عالیست. با این حال آبمیوه به خصوص نوع بسته بندی شده اش حاوی مواد نگه دارنده ایست که سیستم گوارش کودک قادر به هضم آنها نیست. پس به کودک خود آبمیوه ندهید، و قبل از وارد کردن آبمیوه طبیعی به برنامه غذایی کودک حتما با پزشک هماهنگ کنید.

فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی

🔶فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی

🔵وقتی هر روز صبح آب و عسل می‌نوشید چه اتفاقی می‌افتد؟ آب برای شما خوب است، همه ما این را می‌دانیم. بسیار می‌شنویم که باید بیشتر و بیشتر آب بنوشیم. گذشته از همه این‌ها، آب عنصری حیاتی برای بدن ماست، فراموش نکنیم که ۸۰درصد بدن ما را آب تشکیل می‌دهد! وقتی به این مسئله فکر می‌کنیم، شگفت‌انگیز است. آب، از تمام عملکردهای روزانه بدن ما پشتیبانی می‌کند، از انتقال مغذی‌های حیاتی و اکسیژن گرفته تا کمک به گوارش روزانه غذا. بنابراین برایمان کاملا جا افتاده که به آب نیاز داریم.

اما آیا افزودن بر کیفیت آب برای سیستم بدن مفیدتر است؟ فقط عسل اضافه کنید، بله عسل! می‌دانم چه فکری می‌کنید.

عسل، سرشار از قند است. خیلی شیرین است؟

عسل چطور می‌تواند سالم باشد؟ دوستان نترسید، عسل بی‌نهایت برای شما خوب است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل ولرم می‌تواند به‌نفع سلامت‌تان باشد و حتی از بیماری پیشگیری نماید. بله، درست شنیدید، این اتفاقی است که با نوشیدن روزانه این شربت روی می‌دهد.

🔵نفخ‌تان کمتر می‌شود

اگر واقعا از نفخ رنج می‌برید یا مرتبا احساس می‌کنید شکم‌تان باد کرده است، یک لیوان آب گرم و عسل کمک می‌کند اثرات نفخ را در سیستم گوارش‌تان خنثی کنید و فورا احساس سبکی خواهید کرد.

🔵سیستم ایمنی‌تان را تقویت خواهد کرد

عسل، خواص شگفت‌انگیزی روی سیستم ایمنی‌تان دارد. عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید تا بیشترین بهره را از خواص ضدمیکروبی آن ببرید. عسل سرشار از آنزیم‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می‌کند.

🔵سموم را دفع خواهید کرد

عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم‌زدا سلام کرده و با سموم خداحافظی کنید.

یک نکته: افزودن لیمو به این ترکیب، مفیدترش هم می‌کند چون ادرار را بیشتر می‌کند.

🔵پوست‌تان شفاف‌تر خواهد شد

بله! عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به دفع ضایعات کمک کرده و به‌دلیل ویژگی‌های آنتی‌باکتریال پوست‌تان را تمیز نگه داشته و از همیشه شفاف‌تر می‌کند.

🔵وزن کم خواهید کرد

اولین فکری که به ذهن‌تان رسید به احتمال زیاد قند موجود در عسل بود. بله، قند زیادی در عسل وجود دارد اما با قند سفید کاملا متفاوت است چون قند طبیعی است! این قندهای طبیعی کمک می‌کنند تا میل روزانه شما به شیرینی و خوراکی‌های نامناسب مانند کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه پاسخ داده شود. در حقیقت اگر نوشیدنی‌های حاوی شیرین‌کننده را با اب و عسل جایگزین کنید، از۶۴درصد کالری نجات پیدا خواهید کرد.

🔵گلودردتان بهتر خواهد شد

آب و عسل گرم، نوشیدنی مناسب زمستان است، گلو درد را تسکین می‌دهد و درماه‌های سرد گرم‌تان می‌کند. عسل، مرهمی طبیعی برای عفونت‌های تنفسی و سرفه‌های معمولی است، پس این‌بار اگر سرماخوردگی ناخوشایند زمستانی داشتید، سراغ عسل بروید، البته خالص و ارگانیک.

🔵قند خون‌تان تنظیم خواهد شد

همانطور که گفتیم، اگرچه عسل حاوی مقدار زیادی قند است اما مانند قند سفید نیست؛ ترکیب فروکتوز و گلوکز به بدن در تنظیم میزان قندخون کمک می‌نماید. همچنین گفته می‌شود کلسترول را هم کاهش می‌دهد.

🔵از خطر بیماری‌های قلبی هم پیشگیری خواهید کرد

این هم یک خاصیت خیلی خوب، درست است؟ فلاوونیدها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل می‌توانند به پیشگیری و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند. تحقیقات نشان داده‌اند عسل فرایند اکسیداسیون کلسترول بد در خون انسان را کُند می‌کند؛ فرایندی که تاثیری مخرب روی قلب گذاشته و منجر به حمله قلبی و حتی سکته مغزی می‌شود.