هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند

برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست ولی می توان با چندراهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب مغز به شرح زیر هستند:

1-رژیم غذایی پرچرب و پرکالری

2-زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ

3- استرس مزمن

4- کم خوابی

5 – نشستن طولانی مدت در طول روز

6 – تنبل کردن مغز

7-دخانیات و الکل

 

چند عادت غذایی مفید

۱-روز رابامیوه شروع کنیم ۲-بگذاریم چای ما اندکی خنک شود ۳-قندهایمان را ریز کنیم ۴-بانوشابه قهرکنیم ۵-برنج مان را ابکش نکنیم ۶-نان سفیداستفاده نکنیم ۷-باروغن جامد خداحافظی کنیم ۸-سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم ۹-اب زیاد بخوریم ۱۰-چیپس نخوریم ۱۱-ماهی بخوریم ۱۲-باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم ۱۳-هیچ وعده غذایی راحذف نکنیم ۱۴-غذاراخوب بجویم ۱۵-نمکدانها رادر ویترین بزاریم ۱۶-ازماست کم چرب غافل نشویم ۱۷-گوجه فرنگی خورباشیم ۱۸-دیرشام نخوریم ۱۹-زیادتعارف نکنیم وتعارف نشویم ۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم

خواص میوه ها و سبزیجات بنفش یا آبی

خواص میوه ها و سبزیجات بنفش یا آبی  🍆🍇....

میوه ها و سبزیجات بنفش یا آبی رنگ حاوی ترکیبات شیمیای هستند به نام آنتو سیانین( مانند تمشک آبی ، انگور های بنفش رنگ، و انگور بی دانه) و ترکیبات فنولیک(مانند بادمجان ، آلو، و انواع کشمش).  ترکیبات موجود در این نوع میوه ها و سبزیجات مانند آنتی اکسیدانی قوی عمل کرده و خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی، قلبی، وآلزایمر را کاهش داده ، حتی می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند. محققان معتقدند مصرف بلوبری (تمشک آبی) می تواند عملکرد حافظه را بویژه تقویت کرده و با تقویت برقراری ارتباط بین سلولهای مغزی، روند پیری آنرا به تاخیر اندازد. سایر مواد غذایی این نوع ترکیبات: کلم قرمز، بلوبری، بادمجان، انجیر بنفش ، انگور بنفش، آلو خشک، کشمش(مویز) و غیره.

طبیعت عرق های گیاهان

 

عرق شويد ( طبيعت گرم ) برطرف کننده چربي خون ، ضد دل درد و بيماري هاي روده ، مقوي معده ، هضم کننده غذا ، آرام کننده و زياد کننده شيرمادران بعد از هر غذا نصف استکان

عرق شيرين بيان ( طبيعت گرم ) درمان ورم معده و روده ، علاج زخم معده و اثني عشر ، درمان يرقان ، درمان امراض کليه ، برطرف کننده سرماخوردگي ، رفع سرفه و گرفتگي صدا قبل از هر غذا يک استکان و بعد از هر غذا نصف استکان

عرق طارونه ( طبيعت خنک ) تصفيه کننده خون ، صفرابر ، ضديرقان ، رافع بيماري هاي پوستي قبل از هر غذا يک ليوان

عرق کاسني ( طبيعت سرد ) تصفيه کننده خون ، سفيد کننده پوست ، درمان کم خوني ، درمان بيماري هاي مزمن پوستي ، رفع يبوست ، تقويت کبد ، برطرف کننده جوش صورت قبل از هر غذا يک استکان

عرق کاکوتي ( طبيعت گرم ) تقيت کننده اعصاب ، ضد انگل ، ضد عفوني کننده مجاري تنفسي ، تقويت دستگاه گوارش ، تقويت بينايي ، درمان بي خوابي بعد از هر غذا با نصف ليوان آب

عرق کيالک ( طبيعت سرد ) مفيد جهت بيماري هاي قلبي ، تنظيم تپش قلب و ضربان آن ، باز کننده اسداد عروق ، جلگيري از سخت شدن رگ ها ، صفرابر قبل از غذا با يک ليوان سرد

گلاب ( طبيعت گرم ) مقوي قلب و اعصاب ، آرام بخش ، خوشبو کننده ، ملين ، روشن کننده پوست و محافظ آن ، نشاط آور قبل از هر غذا نصف استکان

عرق گاوزبان ( طبيعت گرم ) آرام بخش ، نرم کننده ، معرق ، ادرار آور ، دفع کننده کلرورها ، تصفيه کننده خون ، رفع التهاب و ورم کليه يک فنجان در يک ليوان آب سرد صبح و شب

عرق گزنه ( طبيعت گرم ) قطع شدن قاعدگي در زنان ، بند آوردن هر گونه خونريزي داخلي ، جلوگيري از ريزش مو ، تسکين دهنده دردهاي عضلاني ، ازدياد ادرار پس از هر غذا يک استکان

عرق مخلصه ( طبيعت گرم ) ملين ، مقوي ، دفع سموم ، ضد قولنج ، پادزهر قوي ، مفيد براي ناراحتي هاي کمر و مفاصل عضلاني ، تقويت معده يک فنجان در يک ليوان بعد از غذا

عرق مورد ( طبيعت سرد ) ضد خونريزي ، قابض روده ، تقويت رشد #مو ، درمان اسهال و #بواسير ، ضد آفت قبل از هر غذا يک استکان به صورت شربت

عرق نعنا ( طبيعت گرم ) تقويت کننده دستگاه گوارش ، برطرف کننده ناراحتي هاي معده ، ضد اسهال ، رفع دل درد و دل پيچه ، بادشکن بعد از هر غذا يک استکان

عرق نسترن ( طبيعت گرم ) ضد اسکوربوت ، رفع انقباض غير ارادي ماهيچه معده ، رفع بيماري هاي ناشي از ورم و التهاب کليه ، ادرار آور ، سرشار از ويتامين C قبل از غذا يک استکان و يا به صورت شربت

عرق هل ( طبيعت گرم ) مقوي معده ، رفع سردرد ، رفع بي خوابي ، مسکن دردهاي عصبي صورت و کمر ، رفع کم_خوابي ، معطر و خوشبو کننده همراه با شربت و چاي و يا شيريني مصرف شود

عرق يونجه ( طبيعت گرم ) چاق کننده ، مولد خون ، نيرو دهنده قواي جنسي ، تقويت عمومي بدن ، تامين استخوان بندي اطفال و درمان نرمي استخوان قبل از هر غذا يک ليوان

چرا نوشیدن آب در پاییز مهم است؟

بیشتر مردم می دانند نوشیدن آب در گرمای تابستان بسیار مهم است، اما نوشیدن آب در فصلی که هوا رو به سردی میرود داستان دیگری است. نوشیدن آب به عملکرد بدن و جلوگیری از سردرد کمک می کند اما اگر اینها برایتان کافی نیست، می خواهیم چهار علت که به زیبایی نیز مربوط می شود را برایتان بگوییم.

حمایت از پوست: کرم ها و ترمیم کننده های گران قیمت را فراموش کنید، نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید تا پوستتان تمام سال جوان و درخشان به نظر بیاید. تامین آب بدن چرخه پوست را بهبود می بخشد بنابراین ترمیم پوست کند نمی شود. اگر متوجه شدید که پوستتان بدون هیچ دلیلی دچار خشکی می شود، هر روز کمی بیشتر آب بنوشید تا این وضعیت بهبود پیدا کند.

جلوگیری از اشتها: از آنجایی که بیشتر اوقات تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته می شود، نوشیدن آب قبل از هر وعده غذایی کمک می کند کمتر غذا بخورید. در واقع محققان متوجه شدند افرادی که بیشترین مقدار آب را می نوشند، کمتر کالری دریافت می کنند. اگر از افرادی هستید که وقتی حوصله ندارند غذا می خورند، این تکنیک می تواند کمکتان کند.

جلوگیری از نفخ معده: اجتناب از غذاهای نمکی و لبنیات ( هنگام نفح ) می توانند تا حدودی کمک کند، اما یکی از بهترین راه ها برای اینکه مطمئن شوید بدن در خود آب احتباس نمی کند، نوشیدن زیاد آب است. شاید درست به نظر نیاید اما نوشیدن آب و تامین آب بدن باعث جلوگیری از نفخ های شدید معده می شود.

تقویت متابولیزم: می دانیم که نوشیدن آب قبل، بعد و در طول ورزش کمکمان می کند، اما باعث بیشتر سوزاندن کالری نیز می شود! در یک تحقیق مشخص شد کسانی که روزانه 8 تا 12 لیوان آب می نوشند بیشتر از کسانی که تنها 4 لیوان آب می نوشند کالری می سوزانند.

برای این علایم چه کنیم؟

🔸براي بستن روزنه هاي پوست صورت گل ارمني با ماست يك روز درميان
🔸براي لك پوست روغن كرچك بمالين
🔸براي تهوّع در دوران بارداري و ويار رب به بخورين
🔸براي افتً دهان كودك رب فلوس بخورن
🔸براي تقويت معده مرباي به بخورين
🔸براي ازدياد شير مادران از رازيانه استفاده كنين
🔸براي موهاي زايد پودر موبر ياهمان واجبي بكشين بعد روغن رازيانه بزنين
🔸براي موهاي زايد بعد از اپيلاسيون از روغن مورچه يا خون خفاش استفاده كنين
🔸براي سرخ كردن گونه ها از بؤره ارمني و عسل استفاده كنين
🔸براي بوي بد عرق بدن از عرق مورد خوراكي استفاده كنين و گل قند
🔸براي تبخال از كمپرس زوفا و بطور خوراكي از مرزنجوش و اسفند استفاده كنين
⚠️اسفند سمي است كم مصرف شود
🔸براي اسهال بلغمي از عرق زنيان استفاده كنين
🔸براي تنك كردن رحم از اب انار به طور آبزن و نشستن در لگن استفاده كنيد
🔸براي بزرگ كردن سينه و باسن و گونه و الت مردان از روغن خراطين استفاده كنين به همراه بادكش
🔸براي زخم چركي كه بايد باز بشه از لعاب اسپرزه استفاده كنين
🔸براي پيله دندان پوست انار رو روي پيله بزارين
🔸براي شوره سر از روغن شاهدانه استفاده كنين
🔸براي رويش ابرو از روغن فندق استفاده كنين
🔸براي رويش موي سكه اي از سير استفاده كنين
🔸براي موهاي چرب از مورد استفاده كنين
🔸براي رويش  مژه از روغن رزماري و بابونه استفاده كنين
🔸براي كچلي از روغن پياز عنصل استفاده كنين
🔸براي كبد گرم از بيد خشت استفاده كنين
🔸براي هپاتيت از شيرخشت استفاده كنين
🔸براي عفونت زنان ابزن تنباكو و سركه مفيد است
🔸براي عفونت گوش روغن افسنطين
🔸براي تخمه يا بد بودن مواد معده با بري تعفن و تخم مرغ گنديده از بومادران استفاده كنين
🔸براي يبوست حاد از گل سرخ داخل دوغ شب قبل از خواب استفاده كنين
🔸براي كمخوني از قاووت و شير و شيره انگور استفاده كنين
🔸براي فقر اهن از عصاره جگر استفاده كنين گوسفند يا شتر
🔸براي زخم معده از روغن الاغ به صورت خوراكي استفاده كنين
🔸براي دمل از لعاب اسپرزه استفاده كنين
🔸براي فشار خون از رب غوره و قرقروت زير زباني استفاده كنين
🔸براي تقويت چشم از هليله سياه و شكر استفاده كنين
🔸براي اصلاح پرز معده و روده از اويشن استفاده كنين
🔸براي لاغري از روغن شويد به طور مالشي به همراه بادكش استفاده كنين
🔸براي خارش بيضه از ناخنك استفاده كنين
🔸براي سوختگي تازه از سفيده تخم مرغ خام استفاده كنين
🔸براي ترك حاملگي از روغن كنجد و لعاب به دونه استفاده كنين
🔸براي خشكي پوست از روغن بادام تلخ استفاده كنين
🔸براي ترك لب از روغن نارگيل استفاده كنين
🔸براي قطع خونريزي و بريدگي از زردچوبه استفاده كنين
🔸براي خستگی كل بدن از حمام گوجه فرنگي استفاده كنين
🔸براي اسم از شير شتر استفاده كنين
🔸براي بواسير از روغن كوهان شتر استفاده كنين
براي روشني پوست از روغن 🔸رازيانه و دنبه استفاده كنين
🔸براي زود انزالي روغن ميخك به سر الت مرد ماليده شود
🔸براي زياد شدن لذت جنسي روغن كبابه چيني سر الت ماليده شود
🔸براي عفونت معده پونه و گل خطمي استفاده شود
🔸براي كيست تخمدان از انيسون و رازيانه استفاده شود
🔸براي كيست پستان از زنجبيل استفاده شود
🔸براي دراوردن ريش از روغن گنه گنه استفاده شود
🔸براي چربي خون اش سماق بخورين
🔸براي سنگ كليه از تخم كرفس استفاده شود
🔸براي سنگ صفرا از ريوند چيني با شير خشت استفاده شود
🔸براي كبد چرب از تخم خرفه استفاده شود
🔸براي سياهي زير چشم كمپرس زيرفون و خوردن اب پنير توصيه ميشود
🔸براي پوكي استخوان از روغن موميايي مالشي و كشك استفاده شود
🔸براي تصفيه خون بعد حجامت اب انار بخورين
🔸براي شب ادراري كودكان عرق پونه با بارهنگ تف داده و عسل بخورن
🔸براي روماتيسم قولنجان بخورن
🔸براي سردرد روغن مرزنجوش بمالن و اسطوخودوس باعسل بخورن
🔸براي درد مفاصل سورنجان بخورن
🔸براي ارتروز زنجبيل
🔸براي سياه كردن موي سفيد روغن امله بمالن و شلتوك برنج با ليموعماني بخورن
🔸براي استرس مرزنجوش بخورن
🔸براي انگل برنگ كابلي بخورن
🔸براي سينوزيت روغن سياهدانه بمالن و اسطوخودوس بخورن
🔸براي پرخاشگري سنبل الطيب بخورن
🔸براي فشار پايين بادرنجبويه و شيرين بيان بخورن
🔸براي ساخت غضروف از پاچه گوسفند با سير و زنجبيل استفاده كنن
🔸براي لاغري از زيره سياه با ماست استفاده كنن
🔸براي درمان احتلام و سيلان مني از چاي ترش استفاده كنن
🔸براي سبك شدن سر از انفيه كندش استفاده كنن
🔸براي  جلوگيري از ريزش مو از روغن مورد استفاده كنين
🔸براي زردي نوزاد از ترنجبين استفاده كنين
🔸براي ترك اعتياد از شاهدانه استفاده كنين
🔸براي رفع مسموميت مشروب و ترياك از ابليمو استفاده كنين
🔸براي فلج روده از گز علفي استفاده كنين
🔸براي راست روده از بليله استفاده كنين
🔸براي شُل بودن مدفوع و رطوبت روده از سيرابي استفاده كنين
🔸براي زيادي مني از ثعلب استفاده كنين
🔸براي باد مفاصل از مويز سياه استفاده كنين
🔸براي سم كبد كه باعث جوش ريز دردناک ميشه از اب تربچه استفاده كنين
🔸براي پسوريازيس (صدف) از روغن برنج استفاده كنين
🔸براي پرستات از تخم كدو و خربزه و خيار استفاده كنين
🔸براي سوزش ادراري از گل خطمي استفاده كنين
🔸براي خشكي گلو از پنيرك و شكر تيغال استفاده كنين
🔸براي ترش كردن از هويج استفاده كنين
🔸براي ازدياد اسپرم از شقاقل و جدوار استفاده كنين
🔸براي ترك پاشنه پا روغن موم عسل و روغن بنفشه به ناف
🔸براي بزرگي شكم كلم پخته و سير و هويج استفاده كنين با هم
🔸براي كرم نزدن برنج گلپر و سير و كمي نمك داخل ان بريزين
🔸براي ديابت از عدس الملك استفاده كنين به همراه دارچين
🔸براي زياد كردن شهوت خانم ها از زعفران و شكوفه سنجد و گل محمدي  همزمان استفاده كنين با كمي رازيانه
🔸براي كاهش تريگليسريد از اب ساقه كرفس و بزرك سياه استفاده كنين
🔸براي كلسترول از بزرك قرمز استفاده شود
🔸براي سوزش مقعد روغن كافور بمالين
🔸براي كوفتگي بدن بابونه بخورين
🔸براي حافظه كندر بخورين
🔸براي كمر درد روغن سقز و وشاء بزنين
🔸براي قطع قاعدگي گياه دم اسب بخورين
🔸براي اسهال خوني گلنار فارسي بخورين
🔸براي بيخوابي با مزاج گرم از كرفس و دوغ با هم و با مزاج سرد عرق بهارنارنج و طارونه باهم استفاده شود.

توضیح جامع در موردعرق کردن

عرق از جمله فضولات حاصل شده از هضم سوم عروقی است که از طریق منافذ روی پوست (مسامات) از  بدن دفع می‌شود و بعد از این‌که فضولات از منافذ پوست خارج شد در برخورد با هوای سرد خارجی به رطوبت تبدیل می‌شود و بر روی پوست می‌نشیند. اگر به‌طور مرتب عرق را از روی پوست پاک کنیم به‌طوری که مسامات پوست را مسدود نکند، خروج عرق بیشتر می‌شود. اما اگر عرق را از روی پوست پاک نکنیم، به مرور فضولات و مواد دفعی به روی پوست جمع می‌شود و مانع ترشح دوباره عرق می‌شود.

 🔱رنگ عرق: رنگ عرق یا زرد است یا سفید، یا چرکین، یا خونابه مانند.

🔷 علت رنگ زرد عرق غلبه‌ خلط صفرا است.

🔷 علت رنگ سفید عرق غلبه‌ خلط بلغم و رطوبات است.

🔷 علت چرکین بودن عرق، غلبه خلط سودا است.

🔷گاهی نیز، خون بسیار غلیظ و فاسد می‌شود و غذائیت خود را از دست می‌دهد و اندام‌های بدن آن را قبول نمی‌کند و طبیعت خواهان دفع آن می‌شود.

😫بوی عرق:  از نظر حکما  اگر بوی عرق بد نباشد علت آن پاکی بدن، از نظر عدم غلبه‌ی اخلاط است.

🔷 اگر بوی عرق ترش باشد علت آن غلبه‌ خلط بلغم است.

🔷 اگر بوی عرق تیز یا تلخ باشد علت آن غلبه‌ خلط صفرا است.

🔷 اگر عرق بسیار بدبو باشد علت آن عفونت اخلاط است که گاهی این حالت به دنبال خوردن یک دارو یا غذای خاص به وجود می‌آید.

🔷 همچنین بوی بد عرق می‌تواند به دلیل به تأخیر انداختن غسل جنابت یا حیض باشد. چرا که در این موارد به دلیل تجمع مواد دفعی بر روی پوست، لازم است فرد سریعا بدن خود را شستشو دهد.

🔷 گاهی نیز بوی بد عرق به دلیل کمی شستشو و دیر به دیر استحمام کردن است.

🔺چه کنیم تا عرق نکنیم؟

بهترین تدبیر جهت تعریق و حفظ صحت بدن، فعالیت بدنی و تحرک است. زیرا حرکت لطیف‌کننده‌ اخلاط و فضولات و تبخیرکننده و خارج‌کننده‌ی آنها – به شکل عرق – از مسامات است. البته این در صورتی است که اخلاط رقیق شده باشند. ولی اگر اخلاط غلیظ باشند، صرف انجام فعالیت بدنی موجب تعریق و خروج فضولات از بدن نمی‌شود بلکه در این صورت یکی از روش‌های تعریق بدن آن است که فرد به حمام برود و بدن را با آب گرم شستشو بدهد و اگر نیاز باشد قبل از این‌که بدن را بشوید مدتی در حمام گرم مکث کند تا خوب عرق کند. سپس خود را بشوید و بیرون بیاید. چنانچه لازم باشد عرق بسیار از بدن خارج شود بایستی ابتدا بدن را در حمام با نطرون و روغن زیتون ماساژ دهند و سپس آن را بشویند. اگر کسی نمی‌توانست به حمام برود (فرد تب‌دار) و از سویی لازم به تعریق زیاد داشته باشد تا احساس سبکی کند، بایستی به شیوه زیر عمل کند:
مقداری آب گرم خالص یا آب گرمی که در آن ادویه جوشانیده شده باشد پیش روی خود قرار دهد و پارچه‌ای به روی سر و بدن بیندازد به‌طوری که بخار آب به تمام بدنش برسد و بدن را گرم و پوست و مسامات را باز کند تا اخلاط زیر پوست رقیق و تبخیر شوند و به صورت عرق از بدن خارج شوند. در این بین با یک پارچه عرق را از روی پوست پاک کند تا به این ترتیب تعریق بیشتر شود.
⁉️علت  تعریق زیاد

چنانچه تحرک و فعالیت بدنی شدید باعث تعریق زیاد نباشد؛ مصرف معرقات (عرق‌آورنده‌ها)، ضعف قوه ماسکه، گشادگی مسام، کثرت رطوبات بدن، ضعف هضم و رقت فضولات موجب تعرق زیاد می‌شود.

🚫ضرر تعریق زیاد: یکی از زیان‌های تعریق زیاد آن است که فرد را دچار ضعف و سستی می‌کند در این حالت بایستی عرق را حبس کرد. یکی از روش‌های حبس عرق آن است که بدن را خوب خشک نمایند و یک لباس نرم و نازک بپوشند و استراحت کنند.

️علت کم بودن عرق

ضعف قوت دافعه، غلظت فضولات بدن، خامی اخلاط، تنگی مسام و کمی رطوبات بدن از دلایلی است که موجب تولید کم عرق در بدن می‌شود. از دیگر دلایل تعریق کم بدن استحصاف جلد است به این معنی که مسامات بدن به وسیله سرمایی که از بیرون با آن تماس داشته، بسته شده باشد و یا به دلایل دیگری از جمله عدم قوت طبیعت بر دفع و کمی شدید رطوبات بدن.

💠درمان بوی بد عرق

🔷چنانچه بوی بد عرق به خاطر تعفن اخلاط باشد، باید به تعدیل مزاج پرداخت و از روی بو و رنگ عرق، ابتدا سوءمزاج و نوع خلط غالب را شناسایی کرد و سپس درمان را آغاز نمود.

🔷 اگر اسباب دیگری موجب بوی بد عرق شده باشد باید آنها را ترک کرد.
البته خوردن خوراکی‌هایی مانند زردآلو، کرفس، گل‌سرخ، گلاب، عرق بیدمشک، مشک، کنگر، شاهتره، دارچینی، و امثال اینها که عرق را خوشبو می‌کند را نباید فراموش کرد.
🔷 استحمام متواتر معتدل در اکثر موارد مفید است.

من چه مزاجي دارم و خصوصياتم چيست؟

۱- مزاج گرم و خشک (صفرا)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
- اين افراد لاغر اندام هستند.
-رنگ چهره و سفيدي چشم آنان به زردي مي زند.
-پوستي گرم و خشک دارند.
-گرمايي هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند.
-عطش زياد و دهاني خشک دارند.
-بهترين فصل براي ايشان فصل زمستان است.
- تمايل به خوردن ترشي ها مثل لواشک و سرکه و هم چنين غذاهاي سرد مثل خيار و کاهو دارند و به خوردن خوراکي هاي شيرين کمتر تمايل نشان مي دهند.
- کم خواب هستند.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
- زود عصباني شده و زود هم آرام مي شوند.
-افرادي پر جنب و جوش، پر انرژي، باهوش و پر حرف هستند.
۲- مزاج گرم و تر (دم)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
-اين افراد درشت اندام بوده، داراي پوستي سرخ و سفيد و مو هاي پر پشت هستند.
-نبض پر و قوي دارند.
-اين افراد نه تحمل گرماي زياد دارند و نه تحمل سرماي زياد، ولي در کل تحمل سرمابرايشان راحت تر است.
-خواب خوبي دارند گرچه تحمل بي خوابي هم برايشان راحت است.
- پوست بدن ايشان گرم، مرطوب و نرم است.
-علاقه به شيريني و ترشي دارند و تقريبا همه نوع غذا را مي خورند.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
-انسان هايي شجاع و جسور بوده، معمولا پيشرو و رهبر گروه مي باشند.
- بطور معمول انسان هاي آرامي هستند ولي سعي کنيد از ظرفيت آن ها سو استفاده نکنيد چرا که هنگام عصبانيت ممکن است رفتارهاي مخاطره آميز داشته باشند.
۳) مزاج سرد و تر (بلغم)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
-اين افراد چاق و پر چربي هستند.
- پوست سفيد و موهاي کم پشت دارند.
-تشنه نمي شوند و دهان مرطوبي دارند.
-خواب زيادي دارند.
- تمايل به مصرف گرمي ها مثل شيريني و ادويه دارند و تمايل به خوردن سردي ها از جمله ترشي از خود نشان نمي دهند.
-فصل زمستان فصل بدي برايشان مي باشد.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
- اين افراد کم انرژي و کند هستند.
-معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصباني مي شوند.
۴) مزاج سرد و خشک (سودا)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
- اين افراد اندامي لاغر دارند.
-خواب اين افراد کم بوده و بيني خشکي دارند.
-به شيريني و گرمي ها نسبت به سردي ها تمايل بيشتري دارند.
- بيشتر تمايل به هواي گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
- فصل پائيز براي ايشان فصل نامطلوبي است.
-سوداوي مزاجان افرادي دقيق،منظم،دور انديش و محاسبه گر هستند.
-صفرا ترشحات کبد است که رنگ آن زرد که جزء آتش بوده گرم و خشک است و گرما ي زياد توليد مي کند.
💠بيماري صفرا:
کساني که صفرا زياد توليد مي کنند
 – سردرد
 – شقيقه نبض مي زند
–زردي سفيدي چشم
– طعم دهانشان تلخ شده
– سياهي رفتن چشم
 –سرگيجه
– ترش کردن گلو ، وقتي صفرا داخل معده بيايد
 – تشنگي
 – سوزش جگر زير دنده راست آنها خيلي گرم است و حداقل دو درجه تب دارند و لبهاي آنها دچار خشکي بوده
– پوست سرشان ترک خورده و مي سوزد و بعنوان شوره و حتي ريشه مژه ودورپلک سوخته و پوسته پوسته مي شود
– موها تک تک مي ريزد
 – پوست زبر
– رنگ ادرار زرد تيره
– ابرو مي ريزد
– علاقه زياد به آب يخ و يخ
 – تند خو بهانه گير
🍀علت:غذاهاي چرب و شيرين صفرا را زياد مي کند.
 – ديدن خواب هولناک افتادن از بلندي
–جنگ و ستيز
🔰غذاهاي مضر براي صفرا مزاج ها:
 – پرخوري
 – بعد از غذاي مختصر دوباره غذا
 – خوردن  آش رشته
– ماکاروني سير (مطلقا ً نخوريد مزاج کبد گرم و تر است و سير تبديل به آتش شده و بيمار حالش بد مي شود )
- شيريني
🔰درمان:
انار وشاتوت بهترين دارو است . زرشک – تمشک – زرد آلو – هلو – خيار – کاهو – هويج – روغن زيتون – کنجد – سيب – گلابي – سوپ جو – کدو خورشتي – خوراک قارچ – کدو حلوايي – اسفناج – گشنيز – نخود فرنگي – عدس – ماش – جو دو سر - ليمو عماني
💠سوداوي:
سودا سرد وخشک از جنس خاک و رسوب خون است و PH=6 است و طحال توليد مي شود وطحال را فعال مي کند .PH خون بايد بالاي 7 باشد و اگر به 7 برسد به حالت اغماء و غش مي رود.
🔰اگر سودا زياد شود طعم دهان شور مي شود
 – کابوس مي بيند و دچار افسردگي و خستگي مي شود
 –بوي عفونت دهان
- خود خوري
 –يبوست شديد هفته اي يکبار
 – فکر زياد بدون آنکه بداند
 – لاغري
– بي نشاطي
- ادرار تيره خاکستري مي شود
– مدفوع قيري وسياه
 – سوزش هنگام دفع ادرار
- حالت تهوع
–خارش زياد بدن وترک خوردن پوست
– حس تاريکي چشم و شب کوري
 – تيرگي رنگ پوست وصورت
– سوزش معده
– قلنج معده
🍀علت:غذاهاي مانده وبيا ت وشور ونمک سود ، سودا را زياد مي کند.
🔰غذاي مضر براي سوداوي مزاج ها:
عدس – نوشابه با غذا – ماهي دودي – غذاي مانده و بيات – نمک سود – خيارشور – گوشت پير (رنگ قرمز تيره ) –پنير نبايد بخورند.درمان:خوردن غذاي گرم و تر - ملين – سوپ جو (با پاچه گوسفند – کمي زنجبيل – زعفران ) بعد از سلامتي عسل وقدومه شيرازي مرتب استفاده کنيد – توت - با آب گرم طهارت کند – انجير- خرما – کشمش – هل – دارچين – زيره – زعفران
💠بلغمي:
بدن عليه خودش انقلاب مي کند و رماتيسم مفصلي مي آورد.
مثل کشک و آب يا سفيده تخم مرغ است و مربوط به سيستم لنفاوي يا سيستم ايمني است.
 از جنس آب و سرد و تر است و کساني که سردي زياد بخورند (ماست ترش) بلغم فعال مي شود.
 و زير چشم پف کرده
– مزه دهانشان ترش مي شود
– پوست شل و ول و سفيد و آبکي مي شود
- لک قهوه اي در سفيدي چشم و سردي دست و پا و پا درد و زانو درد
– پوست مقطعي سفيد مي شود (برص) و موها زود سفيد مي شود
– لرزش دست و پا (پارکينسون) دير هضم شدن غذا
– درد معده
– جاري شدن آب از دهان در خواب
– تنگي نفس موقع خوردن غذا
– قلنج مي کنند و دوست دارند ماساژ بدهند
–درد کمر و بين شانه ها و گرفتگي ماهيچه پشت گردن
– کسل و خواب آلود
 –دفع ادرار زياد همراه با فشار ضعف مثانه.
– دچار تپش قلب وقتي از خواب بيدار مي شوند
– رقيق بودن آب بيني
– ترشح بيني
– سرفه زياد
- فراموشي
🍀علت:غذاهاي لبنيات و ترشي و سرکه بلغم را زياد مي کند.
🔰غذاهاي مضر براي بلغمي مزاج ها:
لبنيات – ترشي – ليته – شور – سيب زميني – عدس – قارچ – گوشت گاو و گوساله – گوشت سفيد (براي رماتيسمي ها بد بوده و درد را زياد مي کند) – چاي – قهوه – نسکافه – ميوه ترش و کال – نارنگي –کيوي –گرمک (سرد است) خيار پوست کنده – ليمو شيرين – سوپ جو با زنجبيل
🔰درمان:
گوشت (شتر – گوسفند – کبوتر – سار – گنجشک ) – ادويه جات ( هل – دارچين – زنجبيل – زيره – زعفران – زنيان – سرنجان – خولنجان – سير – موسير – خردل ) – سبزيجات ( کرفس – نعناع – ريحان – جعفري – ترخون – مرزه ) – کلم – مارچوبه – هويج – کدو حلوايي – ليمو ترش – گندم – نخود – گردو هندي – قدومه شيرازي
💠دموي:
-از جنس هوا و گرم و تراست و براي رساندن غذا و اکسيژن به سلولها است و اگر زياد شود مزه دهان شيرين مي شود
– سرسنگين شده
– چرت زدن
 – کش آمدن آب دهان
– کم حواس
– زبان قرمز مي شود مثل آنکه رب انار يا زرشک خورده باشد و بدن دچار خارش و دمل و جوش ريز بيشتر در گردن بين کتف شده از لثه خون مي آيد و مضطرب مي شود.
🍀علت:پر خوري و خوردن بيش از حد، خون را زياد مي کند.
🔰غذاي مضر براي دموي مزاج ها:
پرخوري – بادنجان – غذاي نشاسته اي – آب يخ – شيريني – غذاي ممنوعه
🔰درمان:
ناشتا ( خاکشير –بالهنگ – تخم ريحان – تخم مل – قدومه شيرازي – بالنگو- اسفرزه ) يکي از اينها را در آب

من چه مزاجي دارم و خصوصياتم چيست؟

۱- مزاج گرم و خشک (صفرا)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
- اين افراد لاغر اندام هستند.
-رنگ چهره و سفيدي چشم آنان به زردي مي زند.
-پوستي گرم و خشک دارند.
-گرمايي هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند.
-عطش زياد و دهاني خشک دارند.
-بهترين فصل براي ايشان فصل زمستان است.
- تمايل به خوردن ترشي ها مثل لواشک و سرکه و هم چنين غذاهاي سرد مثل خيار و کاهو دارند و به خوردن خوراکي هاي شيرين کمتر تمايل نشان مي دهند.
- کم خواب هستند.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
- زود عصباني شده و زود هم آرام مي شوند.
-افرادي پر جنب و جوش، پر انرژي، باهوش و پر حرف هستند.
۲- مزاج گرم و تر (دم)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
-اين افراد درشت اندام بوده، داراي پوستي سرخ و سفيد و مو هاي پر پشت هستند.
-نبض پر و قوي دارند.
-اين افراد نه تحمل گرماي زياد دارند و نه تحمل سرماي زياد، ولي در کل تحمل سرمابرايشان راحت تر است.
-خواب خوبي دارند گرچه تحمل بي خوابي هم برايشان راحت است.
- پوست بدن ايشان گرم، مرطوب و نرم است.
-علاقه به شيريني و ترشي دارند و تقريبا همه نوع غذا را مي خورند.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
-انسان هايي شجاع و جسور بوده، معمولا پيشرو و رهبر گروه مي باشند.
- بطور معمول انسان هاي آرامي هستند ولي سعي کنيد از ظرفيت آن ها سو استفاده نکنيد چرا که هنگام عصبانيت ممکن است رفتارهاي مخاطره آميز داشته باشند.
۳) مزاج سرد و تر (بلغم)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
-اين افراد چاق و پر چربي هستند.
- پوست سفيد و موهاي کم پشت دارند.
-تشنه نمي شوند و دهان مرطوبي دارند.
-خواب زيادي دارند.
- تمايل به مصرف گرمي ها مثل شيريني و ادويه دارند و تمايل به خوردن سردي ها از جمله ترشي از خود نشان نمي دهند.
-فصل زمستان فصل بدي برايشان مي باشد.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
- اين افراد کم انرژي و کند هستند.
-معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصباني مي شوند.
۴) مزاج سرد و خشک (سودا)
👈الف ـ خصوصيات جسمي:
- اين افراد اندامي لاغر دارند.
-خواب اين افراد کم بوده و بيني خشکي دارند.
-به شيريني و گرمي ها نسبت به سردي ها تمايل بيشتري دارند.
- بيشتر تمايل به هواي گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند.
👈ب ـ خصوصيات رواني:
- فصل پائيز براي ايشان فصل نامطلوبي است.
-سوداوي مزاجان افرادي دقيق،منظم،دور انديش و محاسبه گر هستند.
-صفرا ترشحات کبد است که رنگ آن زرد که جزء آتش بوده گرم و خشک است و گرما ي زياد توليد مي کند.
💠بيماري صفرا:
کساني که صفرا زياد توليد مي کنند
 – سردرد
 – شقيقه نبض مي زند
–زردي سفيدي چشم
– طعم دهانشان تلخ شده
– سياهي رفتن چشم
 –سرگيجه
– ترش کردن گلو ، وقتي صفرا داخل معده بيايد
 – تشنگي
 – سوزش جگر زير دنده راست آنها خيلي گرم است و حداقل دو درجه تب دارند و لبهاي آنها دچار خشکي بوده
– پوست سرشان ترک خورده و مي سوزد و بعنوان شوره و حتي ريشه مژه ودورپلک سوخته و پوسته پوسته مي شود
– موها تک تک مي ريزد
 – پوست زبر
– رنگ ادرار زرد تيره
– ابرو مي ريزد
– علاقه زياد به آب يخ و يخ
 – تند خو بهانه گير
🍀علت:غذاهاي چرب و شيرين صفرا را زياد مي کند.
 – ديدن خواب هولناک افتادن از بلندي
–جنگ و ستيز
🔰غذاهاي مضر براي صفرا مزاج ها:
 – پرخوري
 – بعد از غذاي مختصر دوباره غذا
 – خوردن  آش رشته
– ماکاروني سير (مطلقا ً نخوريد مزاج کبد گرم و تر است و سير تبديل به آتش شده و بيمار حالش بد مي شود )
- شيريني
🔰درمان:
انار وشاتوت بهترين دارو است . زرشک – تمشک – زرد آلو – هلو – خيار – کاهو – هويج – روغن زيتون – کنجد – سيب – گلابي – سوپ جو – کدو خورشتي – خوراک قارچ – کدو حلوايي – اسفناج – گشنيز – نخود فرنگي – عدس – ماش – جو دو سر - ليمو عماني
💠سوداوي:
سودا سرد وخشک از جنس خاک و رسوب خون است و PH=6 است و طحال توليد مي شود وطحال را فعال مي کند .PH خون بايد بالاي 7 باشد و اگر به 7 برسد به حالت اغماء و غش مي رود.
🔰اگر سودا زياد شود طعم دهان شور مي شود
 – کابوس مي بيند و دچار افسردگي و خستگي مي شود
 –بوي عفونت دهان
- خود خوري
 –يبوست شديد هفته اي يکبار
 – فکر زياد بدون آنکه بداند
 – لاغري
– بي نشاطي
- ادرار تيره خاکستري مي شود
– مدفوع قيري وسياه
 – سوزش هنگام دفع ادرار
- حالت تهوع
–خارش زياد بدن وترک خوردن پوست
– حس تاريکي چشم و شب کوري
 – تيرگي رنگ پوست وصورت
– سوزش معده
– قلنج معده
🍀علت:غذاهاي مانده وبيا ت وشور ونمک سود ، سودا را زياد مي کند.
🔰غذاي مضر براي سوداوي مزاج ها:
عدس – نوشابه با غذا – ماهي دودي – غذاي مانده و بيات – نمک سود – خيارشور – گوشت پير (رنگ قرمز تيره ) –پنير نبايد بخورند.درمان:خوردن غذاي گرم و تر - ملين – سوپ جو (با پاچه گوسفند – کمي زنجبيل – زعفران ) بعد از سلامتي عسل وقدومه شيرازي مرتب استفاده کنيد – توت - با آب گرم طهارت کند – انجير- خرما – کشمش – هل – دارچين – زيره – زعفران
💠بلغمي:
بدن عليه خودش انقلاب مي کند و رماتيسم مفصلي مي آورد.
مثل کشک و آب يا سفيده تخم مرغ است و مربوط به سيستم لنفاوي يا سيستم ايمني است.
 از جنس آب و سرد و تر است و کساني که سردي زياد بخورند (ماست ترش) بلغم فعال مي شود.
 و زير چشم پف کرده
– مزه دهانشان ترش مي شود
– پوست شل و ول و سفيد و آبکي مي شود
- لک قهوه اي در سفيدي چشم و سردي دست و پا و پا درد و زانو درد
– پوست مقطعي سفيد مي شود (برص) و موها زود سفيد مي شود
– لرزش دست و پا (پارکينسون) دير هضم شدن غذا
– درد معده
– جاري شدن آب از دهان در خواب
– تنگي نفس موقع خوردن غذا
– قلنج مي کنند و دوست دارند ماساژ بدهند
–درد کمر و بين شانه ها و گرفتگي ماهيچه پشت گردن
– کسل و خواب آلود
 –دفع ادرار زياد همراه با فشار ضعف مثانه.
– دچار تپش قلب وقتي از خواب بيدار مي شوند
– رقيق بودن آب بيني
– ترشح بيني
– سرفه زياد
- فراموشي
🍀علت:غذاهاي لبنيات و ترشي و سرکه بلغم را زياد مي کند.
🔰غذاهاي مضر براي بلغمي مزاج ها:
لبنيات – ترشي – ليته – شور – سيب زميني – عدس – قارچ – گوشت گاو و گوساله – گوشت سفيد (براي رماتيسمي ها بد بوده و درد را زياد مي کند) – چاي – قهوه – نسکافه – ميوه ترش و کال – نارنگي –کيوي –گرمک (سرد است) خيار پوست کنده – ليمو شيرين – سوپ جو با زنجبيل
🔰درمان:
گوشت (شتر – گوسفند – کبوتر – سار – گنجشک ) – ادويه جات ( هل – دارچين – زنجبيل – زيره – زعفران – زنيان – سرنجان – خولنجان – سير – موسير – خردل ) – سبزيجات ( کرفس – نعناع – ريحان – جعفري – ترخون – مرزه ) – کلم – مارچوبه – هويج – کدو حلوايي – ليمو ترش – گندم – نخود – گردو هندي – قدومه شيرازي
💠دموي:
-از جنس هوا و گرم و تراست و براي رساندن غذا و اکسيژن به سلولها است و اگر زياد شود مزه دهان شيرين مي شود
– سرسنگين شده
– چرت زدن
 – کش آمدن آب دهان
– کم حواس
– زبان قرمز مي شود مثل آنکه رب انار يا زرشک خورده باشد و بدن دچار خارش و دمل و جوش ريز بيشتر در گردن بين کتف شده از لثه خون مي آيد و مضطرب مي شود.
🍀علت:پر خوري و خوردن بيش از حد، خون را زياد مي کند.
🔰غذاي مضر براي دموي مزاج ها:
پرخوري – بادنجان – غذاي نشاسته اي – آب يخ – شيريني – غذاي ممنوعه
🔰درمان:
ناشتا ( خاکشير –بالهنگ – تخم ريحان – تخم مل – قدومه شيرازي – بالنگو- اسفرزه ) يکي از اينها را در آب

تاثیر برخی از گیاهان

🍀خوردن آب تازه گیاه جعفری در افرادیکه سختی خروج سنگ کلیه دارند موجب اتساع مجاری ادراری گشته و دفع سنگ را تسهیل میکند

🍅خوردن گوجه فرنگی در افراد دارای مشکل پروستات گرم(دموی) نافع است

🍀از بین سبزی های خوردن سبزی گشنیز طبع خشک و سرد دارد و برای افراد دارای مشکلات ناشی از سردی معده مناسب نیست

🍎ميوه هاي قرمز و شيرين مصفاي خون هستند مثل انار عناب لبو

🌼گياهان زرد و تلخ مصفاي صفرا هستن مثل بومادران و افسنطين

🌿در سبزی قرمه شنبلیله کاهنده قند خون میباشد که اخیرا عده ای جاهلانه به بهانه تلخ بودن درصدد حذف این گیاه پر گرانبها از سبزی قرمه میباشند

♠️گياهان سياه و گس مصفاي سودا هستن مثل هليله سياه

🌸تمامي گلها براي ريه و قلب و اعصاب مفيدند

⚱بهترين داروي خشك كننده رطوبت اطريفل است
📝حکیم محسن ابراهیمی

🔸براي بستن روزنه هاي پوست صورت گل ارمني با ماست يك روز درميان
🔸براي لك پوست روغن كرچك بمالين
🔸براي تهوّع در دوران بارداري و ويار رب به بخورين
🔸براي افتً دهان كودك رب فلوس بخورن
🔸براي تقويت معده مرباي به بخورين
🔸براي ازدياد شير مادران از رازيانه استفاده كنين
🔸براي موهاي زايد پودر موبر ياهمان واجبي بكشين بعد روغن رازيانه بزنين
🔸براي موهاي زايد بعد از اپيلاسيون از روغن مورچه يا خون خفاش استفاده كنين
🔸براي سرخ كردن گونه ها از بؤره ارمني و عسل استفاده كنين
🔸براي بوي بد عرق بدن از عرق مورد خوراكي استفاده كنين و گل قند
🔸براي تبخال از كمپرس زوفا و بطور خوراكي از مرزنجوش و اسفند استفاده كنين
⚠️اسفند سمي است كم مصرف شود
🔸براي اسهال بلغمي از عرق زنيان استفاده كنين
🔸براي تنك كردن رحم از اب انار به طور آبزن و نشستن در لگن استفاده كنيد
🔸براي بزرگ كردن سينه و باسن و گونه و الت مردان از روغن خراطين استفاده كنين به همراه بادكش
🔸براي زخم چركي كه بايد باز بشه از لعاب اسپرزه استفاده كنين
🔸براي پيله دندان پوست انار رو روي پيله بزارين
🔸براي شوره سر از روغن شاهدانه استفاده كنين
🔸براي رويش ابرو از روغن فندق استفاده كنين
🔸براي رويش موي سكه اي از سير استفاده كنين
🔸براي موهاي چرب از مورد استفاده كنين
🔸براي رويش  مژه از روغن رزماري و بابونه استفاده كنين
🔸براي كچلي از روغن پياز عنصل استفاده كنين
🔸براي كبد گرم از بيد خشت استفاده كنين
🔸براي هپاتيت از شيرخشت استفاده كنين
🔸براي عفونت زنان ابزن تنباكو و سركه مفيد است
🔸براي عفونت گوش روغن افسنطين
🔸براي تخمه يا بد بودن مواد معده با بري تعفن و تخم مرغ گنديده از بومادران استفاده كنين
🔸براي يبوست حاد از گل سرخ داخل دوغ شب قبل از خواب استفاده كنين
🔸براي كمخوني از قاووت و شير و شيره انگور استفاده كنين
🔸براي فقر اهن از عصاره جگر استفاده كنين گوسفند يا شتر
🔸براي زخم معده از روغن الاغ به صورت خوراكي استفاده كنين
🔸براي دمل از لعاب اسپرزه استفاده كنين
🔸براي فشار خون از رب غوره و قرقروت زير زباني استفاده كنين
🔸براي تقويت چشم از هليله سياه و شكر استفاده كنين
🔸براي اصلاح پرز معده و روده از اويشن استفاده كنين
🔸براي لاغري از روغن شويد به طور مالشي به همراه بادكش استفاده كنين
🔸براي خارش بيضه از ناخنك استفاده كنين
🔸براي سوختگي تازه از سفيده تخم مرغ خام استفاده كنين
🔸براي ترك حاملگي از روغن كنجد و لعاب به دونه استفاده كنين
🔸براي خشكي پوست از روغن بادام تلخ استفاده كنين
🔸براي ترك لب از روغن نارگيل استفاده كنين
🔸براي قطع خونريزي و بريدگي از زردچوبه استفاده كنين
🔸براي خستگی كل بدن از حمام گوجه فرنگي استفاده كنين
🔸براي اسم از شير شتر استفاده كنين
🔸براي بواسير از روغن كوهان شتر استفاده كنين
🔸براي روشني پوست از روغن رازيانه و دنبه استفاده كنين
🔸براي زود انزالي روغن ميخك به سر الت مرد ماليده شود
🔸براي زياد شدن لذت جنسي روغن كبابه چيني سر الت ماليده شود
🔸براي عفونت معده پونه و گل خطمي استفاده شود
🔸براي كيست تخمدان از انيسون و رازيانه استفاده شود
🔸براي كيست پستان از زنجبيل استفاده شود
🔸براي دراوردن ريش از روغن گنه گنه استفاده شود
🔸براي چربي خون اش سماق بخورين
🔸براي سنگ كليه از تخم كرفس استفاده شود
🔸براي سنگ صفرا از ريوند چيني با شير خشت استفاده شود
🔸براي كبد چرب از تخم خرفه استفاده شود
🔸براي سياهي زير چشم كمپرس زيرفون و خوردن اب پنير توصيه ميشود
🔸براي پوكي استخوان از روغن موميايي مالشي و كشك استفاده شود
🔸براي تصفيه خون بعد حجامت اب انار بخورين
🔸براي شب ادراري كودكان عرق پونه با بارهنگ تف داده و عسل بخورن
🔸براي روماتيسم قولنجان بخورن
🔸براي سردرد روغن مرزنجوش بمالن و اسطوخودوس باعسل بخورن
🔸براي درد مفاصل سورنجان بخورن
🔸براي ارتروز زنجبيل
🔸براي سياه كردن موي سفيد روغن امله بمالن و شلتوك برنج با ليموعماني بخورن
🔸براي استرس مرزنجوش بخورن
🔸براي انگل برنگ كابلي بخورن
🔸براي سينوزيت روغن سياهدانه بمالن و اسطوخودوس بخورن
🔸براي پرخاشگري سنبل الطيب بخورن
🔸براي فشار پايين بادرنجبويه و شيرين بيان بخورن
🔸براي ساخت غضروف از پاچه گوسفند با سير و زنجبيل استفاده كنن
🔸براي لاغري از زيره سياه با ماست استفاده كنن
🔸براي درمان احتلام و سيلان مني از چاي ترش استفاده كنن
🔸براي سبك شدن سر از انفيه كندش استفاده كنن
🔸براي  جلوگيري از ريزش مو از روغن مورد استفاده كنين
🔸براي زردي نوزاد از ترنجبين استفاده كنين
🔸براي ترك اعتياد از شاهدانه استفاده كنين
🔸براي رفع مسموميت مشروب و ترياك از ابليمو استفاده كنين
🔸براي فلج روده از گز علفي استفاده كنين
🔸براي راست روده از بليله استفاده كنين

🔸براي شُل بودن مدفوع و رطوبت روده از سيرابي استفاده كنين
🔸براي زيادي مني از ثعلب استفاده كنين
🔸براي باد مفاصل از مويز سياه استفاده كنين
🔸براي سم كبد كه باعث جوش ريز دردناک ميشه از اب تربچه استفاده كنين
🔸براي پسوريازيس (صدف) از روغن برنج استفاده كنين
🔸براي پرستات از تخم كدو و خربزه و خيار استفاده كنين
🔸براي سوزش ادراري از گل خطمي استفاده كنين
🔸براي خشكي گلو از پنيرك و شكر تيغال استفاده كنين
🔸براي ترش كردن از هويج استفاده كنين
🔸براي ازدياد اسپرم از شقاقل و جدوار استفاده كنين
🔸براي ترك پاشنه پا روغن موم عسل و روغن بنفشه به ناف
🔸براي بزرگي شكم كلم پخته و سير و هويج استفاده كنين با هم
🔸براي كرم نزدن برنج گلپر و سير و كمي نمك داخل ان بريزين
🔸براي ديابت از عدس الملك استفاده كنين به همراه دارچين
🔸براي زياد كردن شهوت خانم ها از زعفران و شكوفه سنجد و گل محمدي  همزمان استفاده كنين با كمي رازيانه
🔸براي كاهش تريگليسريد از اب ساقه كرفس و بزرك سياه استفاده كنين
🔸براي كلسترول از بزرك قرمز استفاده شود
🔸براي سوزش مقعد روغن كافور بمالين
🔸براي كوفتگي بدن بابونه بخورين
🔸براي حافظه كندر بخورين
🔸براي كمر درد روغن سقز و وشاء بزنين
🔸براي قطع قاعدگي گياه دم اسب بخورين
🔸براي اسهال خوني گلنار فارسي بخورين
🔸براي بيخوابي با مزاج گرم از كرفس و دوغ با هم و با مزاج سرد عرق بهارنارنج و طارونه باهم استفاده شود